After Reha代表

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士(脳血管・運動器)/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース(3B)修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a+b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

一般のみなさまへ 健康ブログ

寝ても疲れがとれないのはなぜ?疲れの原因は生活習慣の影響が大きかった!

2023/3/13    , , ,

疲れが取れずに困っている方はとても多く、特に女性は肩こりや冷え症などに次いで常にお困りごとの上位にあります。   疲れが取れない時は寝ればいいと思っているかもしれませんが、寝ても疲れが取れな ...

ロッククライミング

セラピスト向けブログ 一般のみなさまへ 健康ブログ 知識編

【カラダの不思議】感覚について知ろう!"感覚”と"運動”の密接な関係

私たちが日常生活を送る際は、ただ単に動作を行なっているのではなく感覚の情報をもとに運動しています。   感覚と運動は常に表裏一体の関係にあるのです。   今回はそんな感覚について、 ...

ウォーキング中の男女

一般のみなさまへ 健康ブログ

どうしてウォーキングはいいの?ウォーキングの効果と注意点

健康のため「ウォーキングをしましょう」と言われたことはありませんか?   年齢問わずウォーキングは世界的に推奨されています。   ダイエットにしても、健康維持にしても、どんな場面で ...

一般のみなさまへ 健康ブログ 健康経営

疲れ目の原因は「目」と「作業環境」!仕事で疲れた目のケア方法を解説

1日中パソコンを見て作業していることはありませんか。   オフィスで働く大半の人は1日中パソコン画面を眺めていることがほとんど。さらに仕事が終わるとスマホをずっと眺めるなんてこともあるかもし ...

冷え症 血行障害

一般のみなさまへ 健康ブログ

血行不良が引き起こすカラダの不調とは?原因と対策を考える。

冷え性で悩んでいる方の多くは「血行不良」が関係していると聞いたことはありませんか。   血流の流れが悪くなり、足が冷えたり、なかには足が痺れたりする方もいらっしゃいます。   血行 ...

キャリアデザイン

【起業】脱サラして起業を考えている人が注意すべき3つのポイント

今の会社に勤めているだけで、将来本当に大丈夫ですか?   普段からビジネス系の本を読まれている方はご存知の方も多いと思います。   今や副業は当たり前の時代となり、転職回数も40代 ...

キャリアデザイン セラピスト向けブログ 一般のみなさまへ

【キャリア】これから独立・起業する人に知ってほしい5つのこと

「給料が安くて・・・」 「副業を始めたいけど禁止されている」など   お金の悩みを相談されることがよくあります。   そんな私も以前は、リハビリ業界や理学療法士という仕事の将来がと ...

一般のみなさまへ 健康ブログ

【腸活】乳酸菌をとるより簡単!?乳酸菌とは違う「乳酸菌生産物質」を知っていますか?

「腸活」というワードが一般的になってきましたが、腸活を意識して何かされていますか?   テレビでは乳酸菌の効果を大々的に宣伝したヨーグルトや乳飲料をよく見ます。   今回はそんな乳 ...

一般のみなさまへ 健康ブログ

【予防】免疫力アップの鍵を握る『腸内環境』を整えるには?

感染症が流行したこともあって、免疫力向上が大切とメディアではよく取り上げられていまいた。   でも免疫力を高めるにはどういったことをしたらいいのだろう?そう悩んだことがある方も多いはずです。 ...

一般のみなさまへ 健康ブログ

【予防】脳卒中が増えるこれからの季節に気をつけたい2つのこと

秋も深まり、いよいよ冬が間近に迫っています。   寒い季節に増えるのがや脳出血やくも膜下出血などの脳血管疾患です。   今回は寒くなってきたこの時期に、脳卒中にならないもしくは再発 ...