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【動画】噛む回数が影響!?おへその周りをマッサージして肩こりを軽くする(宮崎の健康サポート)
オフィスで働く方の多くが経験する肩こり。 肩こりケアについてはブログや他の動画でも解説していますが、噛む回数が不足(咀嚼不足)して起こる肩こりケアについて今回は動画で解説させていただきま ...
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【健康経営】アフターリハが宮崎の従業員のサポートを始めた理由
健康経営を支援するために「宮崎県健康経営サポート企業」に登録したり、「会社の健康サポートチャンネル」を作っているのにはもちろん理由があります。 アフターリハが健康経営のサポートを始めたそ ...
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【動画追加】オフィスで出来るかんたん肩こりケア①の動画をアップしました(宮崎の健康経営)
会社の健康サポートチャンネルにて、オフィスで出来るかんたん肩こりケア①の動画をアップしました。 今回はマッサージ編です。 五十肩でもポイントになる場所のマッサージ方法をお伝 ...
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【健康経営】今さら聞けない健康経営とは?目的とポイントを解説
中小企業の経営者が抱える悩みには、人手不足や売上が伸びないなどが挙げられています。こうした問題を解消するのに、『健康経営』が関係するのをご存じですか? 近頃よく耳にする「健康経営」という ...
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肩こりはタイプによってケアが違う!5つのタイプ別肩こり解消法
日本人の多くは国民病と言われる腰痛・肩こりで悩まされています。テレワークが普及してからは、特に肩こりを訴える方は増加傾向です。 肩こりで病院に通っても原因が分からず、病名も付かないため「 ...
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あなたの肩こりは何が原因?5つのタイプから原因をみつけよう!
学生時代は肩こりとは無縁だったのに、社会人になった途端に肩こりで悩まれている方は少なくありません。施術対応させていただく際に、学生で肩こりで悩んでいる人は稀で、肩がガチガチになっているのは大抵大人の方 ...
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【健康経営】メンタルヘルス対策はなぜ必要?取り組む理由とその効果を解説
会社の業績は従業員の仕事のパフォーマンスに大きく左右されます。営業活動をお考えいただければご理解いただけると思います。 労働力人口の減少や転職活動の活発化の流れもあって、働きやすく離職率 ...
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リンパってなぜ重要?免疫・美容・疲労回復にも大切なリンパの働き。
リンパと聞くと「リンパマッサージ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 リンパマッサージは美容関係でよく出てくる言葉で、実際にリンパマッサージを行っている店舗も数多くあります。 ...
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お尻を鍛えればカラダの調子は良くなる!どこでもできる尻トレ3選!!
腰痛や膝痛、慢性的な疲れで日常生活がつらい・・・スタイルが崩れて年老いて見えてしまう・・・これらのお悩みのある人はお尻に原因があるかもしれません。 お尻は生まれたときから重要な役割を担っ ...
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【健康経営】自転車通勤にしてみない?手軽に始めて得られるメリット5選
本格的な夏に向けてダイエットや運動不足解消のためにジムに通ったり、筋トレを始める人も多い一方、なかなか続かないと悩んでいる方も少なくありません。 運動を続けることが苦手な人でも、通勤で自 ...