血流改善

: 健康ブログ健康動画

【オフィスで簡単】手足の末端が冷える人のためのお手軽体操（宮崎の健康経営サポート）

2023/3/11 オフィスで出来る, セルフケア, 冷え性, 自律神経, 血流改善

手足の末端が冷たい「四肢末端型」の冷え症は代表的な冷え症のタイプになります。冷え症には他にも「内蔵型」「全身型」「下半身型」の計4種類があります。今回の動画では末端冷え ...

: 健康動画

【動画】デスクワークで足が冷えるなら「足ゆらゆら」体操で血流改善

2023/3/10 オフィスで出来る, セルフケア, 冷え性, 血流改善

デスクワーク作業では長時間座っているため、下半身の血管の通りが悪くなってしまいます。股関節やひざは座っていると曲がっているため、曲がった部分で血液の通りが悪くなりやすいのです。 &nb ...

: 健康動画

【動画】手先が冷えて困る方必見！手の中の筋肉とツボを刺激してポカポカにする方法

2023/3/6 オフィスで出来る, マッサージ, 冷え性, 血流改善

女性のカラダの悩みで常に上位にある「手足の冷え」。冷え性で困ったことはないと言う女性の方が少ないのではないでしょうか。例えばデスクワークで手先が冷えるとキーボードを打つのもぎこちなくな ...

: 一般のみなさまへ健康ブログ

血行不良が引き起こすカラダの不調とは？原因と対策を考える。

2021/12/22 ストレス, 冷え性, 寝不足, 血流改善, 血行不良, 運動不足, 食生活

冷え性で悩んでいる方の多くは「血行不良」が関係していると聞いたことはありませんか。血流の流れが悪くなり、足が冷えたり、なかには足が痺れたりする方もいらっしゃいます。血行 ...

: 一般のみなさまへ健康ブログ

【温活】冷え性の人は要Check！寒い冬を乗り切る！カラダあったか術

2023/3/10 ストレッチ, 冷え性, 自律神経, 血流改善

日を増すごとに寒さが本格的になってきた今日この頃。寒さ対策でみなさんは何を行っていますか？寒くなると「血行不良」や「冷え性」に悩まされ、また「むくみ」といった症状もみられるようになって ...

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: 子どもの発達

「子どもの『できた！』につながる運動遊び」セミナーでお話してきました

2026/8/24

: 子どもの発達

食事中に足を椅子へ上げてしまう。それは「支え」を探しているサインかも!?

2026/8/12

: 子どもの発達発達障害

「集中できない」「すぐに離席する」子どもをどうするか？その背景にあるものを考える

2026/8/6

: 子どもの発達発達

何度注意しても走る子は「聞いていない？」実はそうではないんです！

2026/8/1

: 子どもの発達発達障害

「リズム感がない」のは生まれつき？必要な力と大人ができる関わり方

2026/7/28

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田中宏樹

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士（脳血管・運動器）/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース（3B）修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a＋b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

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子どもの発達

2026/8/24

「子どもの『できた！』につながる運動遊び」セミナーでお話してきました

2026年8月24日、日向市で「子どもの『できた！』につながる運動遊び〜感覚統合と学びの関係〜」をテーマにセミナーで登壇させていただきました。今回のセミナーでは、読み・書き・計算といった学習だけに目を向けるのではなく、その土台となる姿勢保持、バランス、目の動き、身体の使い方、感覚統合について、具体的な子どもの姿や運動遊びを交えながらお伝えしました。こうした姿も、単に“やる気”や“性格”の問題として捉えるのではなく、その背景にある身体機能や感覚の発達を考えることが大切です。 ...

子どもの発達

2026/8/12

食事中に足を椅子へ上げてしまう。それは「支え」を探しているサインかも!?

「最初はいいんです。でも、だんだん」先日、訪問先のご家族から、こんなご相談をいただきました。「食事の最初はちゃんと座れているんです。でも、だんだん姿勢が崩れてきて。気づくと足を椅子に上げていて、ひどいときは机にまで乗せてしまって」とてもよく聞くご相談です。そして、この中には、実はとても大きなヒントが含まれています。「最初はいい」という部分です。もし座り方を知らないのなら、1分後も15分後も、同じように崩れているはずですよね。 ...

子どもの発達発達障害

2026/8/6

「集中できない」「すぐに離席する」子どもをどうするか？その背景にあるものを考える

活動の途中で集中が切れてしまうお子さん。座ってもすぐに立ち歩いてしまう子ども。名前を呼んでも振り向かない子ども。こうした様子には、「注意」という脳の働きが密接に関わっている可能性があります。注意は「集中力」という言葉でひとくくりにされがちですが、実際にはいくつもの働きが積み重なって成り立っています。そして、順番を待つ、思わず出そうになる手をこらえるといった「止まる力（抑制）」も、この注意の上に乗っています。園や事業所への訪問でも、この「落ち着かない」に ...

子どもの発達発達

2026/8/1

何度注意しても走る子は「聞いていない？」実はそうではないんです！

給食の前、保育室から手洗い場までの短い廊下。「お部屋の中は歩こうね」先生の声に、その子はぴたりと止まります。振り返って、こくんとうなずいて、ゆっくり歩き出す。ちゃんと伝わった次の瞬間には、もう走っている。この場面は、３歳のクラスでも、五歳のクラスでも、まったく同じように起こります。「さっき言ったばかりなのに」「何回言ったら分かるの」。そう感じるのは、当たり前のことです。今回は何度伝えても室内を走ってしまうお子さんの頭の中がどうなっているのか？ ...

子どもの発達発達障害

2026/7/28

「リズム感がない」のは生まれつき？必要な力と大人ができる関わり方

「リズム感がある」って、どんな状態のことだと思いますか。音楽に合わせて踊れること。手拍子がずれないこと。縄跳びが続くこと。どれも正解です。でも、こうして並べてみると気づきます。ダンスも手拍子も縄跳びも、動きはまるで違うのに、私たちはそれをまとめて「リズム感」と呼んでいる。つまりリズム感とは、ひとつの決まった技術ではなく、いろいろな場面の底に共通して流れている力のことなんです。そしてもうひとつ。「リズム感は生まれつきの才能」と、多くの方が信じて ...