セラピスト向けブログ

: 健康ブログ知識編

リンパってなぜ重要？免疫・美容・疲労回復にも大切なリンパの働き。

2022/9/1 セルフケア, リンパ, 免疫力, 疲労

リンパと聞くと「リンパマッサージ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。リンパマッサージは美容関係でよく出てくる言葉で、実際にリンパマッサージを行っている店舗も数多くあります。 ...

: セラピスト向けブログ一般のみなさまへ健康ブログ知識編

感覚について知ろう！"感覚”と"運動”の密接な関係

2023/4/3 体性感覚, 内臓感覚, 感覚, 特殊感覚, 知覚, 認知, 運動

私たちが日常生活を送る際は、ただ単に動作を行なっているのではなく感覚の情報をもとに運動しています。感覚と運動は常に表裏一体の関係にあるのです。今回はそんな感覚について、 ...

: キャリアデザイン

【起業】脱サラして起業を考えている人が注意すべき3つのポイント

2021/12/15 広告費, 投資と回収, 独立, 脱サラ, 起業

今の会社に勤めているだけで、将来本当に大丈夫ですか？普段からビジネス系の本を読まれている方はご存知の方も多いと思います。今や副業は当たり前の時代となり、転職回数も40代 ...

: キャリアデザインセラピスト向けブログ一般のみなさまへ

【キャリア】これから独立・起業する人に知ってほしい5つのこと

2021/12/11 セラピスト, 投資と回収, 独立, 脱サラ, 起業

「給料が安くて・・・」「副業を始めたいけど禁止されている」などお金の悩みを相談されることがよくあります。そんな私も以前は、リハビリ業界や理学療法士という仕事の将来がと ...

: キャリアデザインセラピスト向けブログ一般のみなさまへ健康ブログ

【HSP】繊細さんが上手にコミュニケーションをとる方法

2022/7/6 HSP, コミュニケーション, 対人関係, 繊細さん

求人サイトを見るといつも「営業職」が募集されている印象がありますが、みなさんもそう思いませんか？営業職にとってコミュニケーション力は欠かせない要素の1つの要素なのは言うまでもありません ...

: セラピスト向けブログ知識編

【セラピスト向け】地域ケア会議における助言ポイント例

2022/9/12 地域ケア会議, 地域包括ケアシステム

２０２１年現在、各市町村では地域ケア会議が開催され、薬剤師や管理栄養士、理学療法士や作業療法士、言語聴覚士や歯科衛生士といった有資格者が助言者として参加しています。助言者には報酬が出されている事も多 ...

: セラピスト向けブログ一般のみなさまへ健康ブログ

【検証】Apple Watch Series6の「心電図」「血中酸素濃度」は実際に使えるか？

2021/3/11 Apple, Apple Watch, 心電図, 血中酸素濃度

「血中酸素濃度」と「心電図」の２つを測定できるようになった「Apple Watch Series 6」。今回は、普段とは視点を変えてガジェット紹介になります。医療現場の目線から実際にApple W ...

: セラピスト向けブログ一般のみなさまへ健康ブログ

美味しいのにカラダにいい！間食に最適な「ナッツ」と「ヨーグルト」のひみつ

2021/3/4 アンチエイジング, ナッツ, ヨーグルト

日本人の多くは、糖質と脂質を摂取し過ぎていると言われています。小さい頃学校では、「１日３食しっかり食べなさい」そう教わりましたが、大人になるとそれは食べ過ぎになります。「空腹を制するものは健康を制 ...

: セラピスト向けブログ一般のみなさまへ健康ブログ

空腹を制するものは健康を制す！８時間食事術で健康を手に入れよう。

2021/3/3 アンチエイジング, オートファジー, ナッツ, ヨーグルト, ８時間食事術

「カラダが重い」「疲れが取れない」そう感じたことがある方も多いのではないでしょうか？もしかすると”毎日３食”の食事摂取が影響しているかもしれません。今回は、青木厚先生が書かれた”空腹こそ最強のクス ...

: セラピスト向けブログ一般のみなさまへ健康ブログ

【第1話】健康の維持・改善が資産形成の第１歩－健康とお金の話－

2021/2/10 お金, 健康, 医療費, 投資

「人生100年時代」と言われて随分経ちますが、何か健康に気を付けて生活されていることがありますか？『健康が大切』というのは誰もが知っていることですが、本当にそう感じている方は少ないのが事実です。病 ...

1 2 3 Next »

サイト内検索

: 健康経営

デスクワークの健康問題と仕事の生産性への影響｜オフィスで出来る症状別セルフケアも解説！

2023/4/28

: 健康動画

【動画】めまいや立ちくらみはこのポイントをほぐしてあげよう

2023/3/23

: 健康動画

【動画】背中が痛みがある人に｜胸の前をほぐして呼吸を楽に整える

2023/3/22

: 健康動画

【動画】寝違えたときに試してほしい！痛みはワキと鎖骨からケアする

2023/3/21

: 健康動画

【動画】ヘッドマッサージとツボ押しで疲れのケアをしよう（宮崎の健康経営サポート）

2023/3/17

カテゴリー

田中宏樹

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士（脳血管・運動器）/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース（3B）修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a＋b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

アーカイブ

健康経営

2023/4/28

デスクワークの健康問題と仕事の生産性への影響｜オフィスで出来る症状別セルフケアも解説！

コロナ以降テレワークの導入により、デスクワークをされる時間が長くなった方多かったのではないでしょうか。経済活動が再開した現在もテレワークを定着させるべきとの意見を７割の方が、電通総研と電通未来予測支援ラボが行った調査「クオリティ・オブ・ソサエティ年次調査2021」で回答しています。一方でテレワーク中に座って作業している時間が長くなると、腰痛で悩むケースも多くいらしゃいます。普段からデスクワーク作業をしている方はカラダに不調を抱えていることが多く、仕事のパフォーマンスにも影響 ...

健康動画

2023/3/23

【動画】めまいや立ちくらみはこのポイントをほぐしてあげよう

春先や秋口などの季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので、めまいや立ちくらみも起こりやすい時期になります。朝晩の寒暖差や、急な気圧の変化もあるため、カラダがついていけずに自律神経の調整が難しいのです。自律神経が乱れ、交感神経が優位になることで、頭痛やめまいも起こりやすくなるので自律神経のケアは大切になります。また咀嚼不足からめまいにつながっていることも多いので、今回の動画ではこうした部分をケアする方法をお伝えします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...

健康動画

2023/3/22

【動画】背中が痛みがある人に｜胸の前をほぐして呼吸を楽に整える

肩が凝る人や動悸がある人でみられる症状が背中の痛みです。背中の特に肩甲骨の間の背骨部分が痛くなっているケースは、姿勢が丸くなっている人の多くで見られ、こうした老場合は呼吸が浅くなっているケースがほとんどです。呼吸が浅くなると十分な酸素が体に行き渡りにくく、疲れもとれにくいカラダになってしまいます。ストレスが溜まってくるとみられる症状の1つでもあるので、今回の動画では背中の痛みを楽にするお伝えします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こちらの記 ...

健康動画

2023/3/21

【動画】寝違えたときに試してほしい！痛みはワキと鎖骨からケアする

寝違たとき首を揉んだりしていませんか？もちろん首を揉んで軽くなりますが、首の動きは変わらず痛みが続くことありますよね。それは首に問題があるわけではないから。寝違えたときは肩甲骨を動かすことがポイントになります。寝違えている側の筋肉は肩は周りから緊張しているので、ここをしっかりケアすることで軽くなることがほとんどです。今回の動画では寝違えたとくに行うセルフケアが効果的かどうかの確認と、実際のケア方法をお伝えします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...

健康動画

2023/3/17

【動画】ヘッドマッサージとツボ押しで疲れのケアをしよう（宮崎の健康経営サポート）

疲れをケアに意外にも効果的なのがヘッドマッサージです。ヘッドマッサージにはストレスを軽減させる効果があり、マッサージした後は唾液に含まれるコルチゾール（ストレスホルモン）の濃度が低下した報告があります。また免疫に関係する免疫グロブリンAの濃度が上昇したという報告もあります。皮膚の表面温度も上昇したりと血流の促進にも効果があり、副交感神経の働きも高まるので疲れをケアするにはとても有効な手段なのです。今回の動画ではヘッドマッサージをする方法に加え ...