After Reha代表

首の根本の肩こりが気になる場合、肩を揉むより手のひらの親指と人差し指の付け根部分をケアするのも1つです。   親指と人差し指の水かき部分位は「合谷」と呼ばれる万能のツボがあり、肩こりに効果が ...

肩こりと同じくらい悩まれている症状が「首こり」です。   肩こりと一般的には同じように扱われていますが、それは首の筋にが肩こりにも影響するから。 首から肩にかけてつながっている筋肉も多くある ...

会社の健康サポートチャンネルにて、オフィスで出来るかんたん肩こりケア②の動画をアップしました。   今回は座ってできる体操編です。    お伝えしている内容は僧帽筋よ呼ばれる筋肉と ...

肩こりを考えるときに、筋膜のつながりを考えるのは1つポイントになります。   筋膜という言葉を最近はよく耳にするようになり、書店でも多くの本を見かけるようになりました。 「筋膜ローラー」や「 ...

オフィスで働く方の多くが経験する肩こり。   肩こりケアについてはブログや他の動画でも解説していますが、噛む回数が不足（咀嚼不足）して起こる肩こりケアについて今回は動画で解説させていただきま ...

健康経営を支援するために「宮崎県健康経営サポート企業」に登録したり、「会社の健康サポートチャンネル」を作っているのにはもちろん理由があります。   アフターリハが健康経営のサポートを始めたそ ...

会社の健康サポートチャンネルにて、オフィスで出来るかんたん肩こりケア①の動画をアップしました。   今回はマッサージ編です。   五十肩でもポイントになる場所のマッサージ方法をお伝 ...

中小企業の経営者が抱える悩みには、人手不足や売上が伸びないなどが挙げられています。こうした問題を解消するのに、『健康経営』が関係するのをご存じですか？   近頃よく耳にする「健康経営」という ...

日本人の多くは国民病と言われる腰痛・肩こりで悩まされています。テレワークが普及してからは、特に肩こりを訴える方は増加傾向です。   肩こりで病院に通っても原因が分からず、病名も付かないため「 ...

学生時代は肩こりとは無縁だったのに、社会人になった途端に肩こりで悩まれている方は少なくありません。施術対応させていただく際に、学生で肩こりで悩んでいる人は稀で、肩がガチガチになっているのは大抵大人の方 ...