スマホを見る時間や仕事でパソコン画面を見る方はとても多いと思います。
スマホを見ている時間でいればSNSだけでも平均1日2時間以上とも言われています。
さらに仕事でパソコンを触っている方は目の疲れがひどいことでしょう。
今回の動画は目の疲れというよりも、眼球（目）の周りをマッサージする方法をお伝えしています。
内容としては眼球の上下のくぼみを軽く押して、緊張をほぐす方法です。 
あまり強くしすぎると、かえって目に違和感を覚えることになりますので、くれぐれも強くやりすぎないように注意してくださいね。
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パソコン作業やスマホを見ている時間が長い方、姿勢など複数の原因が目の疲れには関係しています。
こちらの記事では疲れ目の原因と対策・ケア方法についてお伝えしていますので、合わせてご覧ください。
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