After Reha代表

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士(脳血管・運動器)/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース(3B)修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a+b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営アドバイザー /

目をつぶる女性

健康経営

メンタルヘルス対策はなぜ必要なのか?取り組むべき理由とその効果を解説

会社の業績は従業員の仕事のパフォーマンスに大きく左右されます。   労働力人口の減少や転職活動の活発化の流れもあって、働きやすい職場環境の整備は会社にとって喫緊の課題の1つと言えます。 &n ...

健康ブログ 知識編

リンパってなぜ重要?免疫・美容・疲労回復にも大切なリンパの働き。

リンパと聞くと「リンパマッサージ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。   リンパマッサージは美容関係でよく出てくる言葉で、実際にリンパマッサージを行っている店舗も数多くあります。 ...

スタイルの良い女性

一般のみなさまへ 健康ブログ

お尻を鍛えればカラダの調子は良くなる!どこでもできる尻トレ3選!!

腰痛や膝痛、慢性的な疲れで日常生活がつらい・・・スタイルが崩れて年老いて見えてしまう・・・これらのお悩みのある人はお尻に原因があるかもしれません。   お尻は生まれたときから重要な役割を担っ ...

青空の下の自転車

一般のみなさまへ 健康ブログ 健康経営

毎日の通勤自転車にしてみない?手軽に始められる自転車通勤のメリット

本格的な夏に向けてダイエットや運動不足解消のためにジムに通ったり、筋トレを始める人も多い一方、なかなか続かないと悩んでいる方も少なくありません。   運動を続けることが苦手な人でも、通勤で自 ...

一般のみなさまへ 健康ブログ

【要注意】肥満は脳梗塞を引き起こす原因に!予防法についても解説

日本人の肥満率をご存じでしょうか。男性は約3割、女性は約2割が肥満と言われています。   肥満は単純に外観の問題だけでなくカラダの内側にも影響し、脳梗塞の原因になると言われています。 &nb ...

考える上司

健康経営

【5分でわかる】働き方改革と健康経営の共通点は?その背景と取り組み

健康経営を進めるにあたって、2019年4月から順次施行された「働き方改革」を理解することは重要です。   コロナ渦も相まってテレワークや時差出勤など、働き方がよりフレキシブルになっており、従 ...

水を飲む女性

一般のみなさまへ 健康ブログ

ミネラルって何のためにあるの?カラダを整えるミネラルの種類と働き

新生活が始まり1か月が経過しましたが、体調を崩したりしていませんか?   ゴールデンウィーク過ぎは五月病と言われるように、生活環境の変化や人事異動によるストレスによって体調を崩しがちな時期で ...

コーヒー

一般のみなさまへ 健康ブログ

【知ったら毎日飲みたくなる】コーヒーの嬉しい効果と適量はどれくらいかを徹底解説!

忙しいときでも、コーヒーだけは毎朝かかさず飲まれる方も多いのではないでしょうか。   コーヒーは世界で最も愛される飲み物の1つで、農林水産省によると日本でも1週間当たりの平均杯数は11.53 ...

デスクワーク 腰痛

一般のみなさまへ 健康ブログ 健康経営

デスクワーカーの腰痛は仕方がないの?腰痛予防のためのグッズ3選

「デスクワーク作業に腰痛はつきもの」そう思っていませんか?   日本人の多くは腰痛で悩んでいることが、国民生活基礎調査によっても明らかになっています。   今回はデスクワーク作業に ...

しびれ

一般のみなさまへ 健康ブログ

脳梗塞後のしびれの症状は変化する?後遺症で多いしびれについて解説!

しびれの原因は? 脳梗塞や脳出血を発症した後に出現するしびれは、感覚障害の1つになります。   感覚障害とは触ったときの刺激(触覚)、痛みの刺激(痛覚)、手足を動かした角度や方向(位置覚や運 ...