After Reha代表

補助金を活用してビジネスを拡大させたい、立て直したい。そうした事業者にぜひ活用していただきたい補助金に「事業再構築補助金」があります。   事業再構築補助金は小規模事業者持続化補助金よりも補 ...

少子高齢化に伴い、年金受給者数が増加する一方で、年金の加入者数は減少しています。 また平均寿命も長くなっているため、年金受給期間も長くなるため、今後は年金受給開始年齢が70歳まで延長される可能性も考え ...

コロナ以降テレワークの導入により、デスクワークをされる時間が長くなった方多かったのではないでしょうか。   経済活動が再開した現在もテレワークを定着させるべきとの意見を７割の方が、電通総研と ...

春先や秋口などの季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので、めまいや立ちくらみも起こりやすい時期になります。   朝晩の寒暖差や、急な気圧の変化もあるため、カラダがついていけずに自律神経の調 ...

肩が凝る人や動悸がある人でみられる症状が背中の痛みです。   背中の特に肩甲骨の間の背骨部分が痛くなっているケースは、姿勢が丸くなっている人の多くで見られ、こうした老場合は呼吸が浅くなってい ...

寝違たとき首を揉んだりしていませんか？   もちろん首を揉んで軽くなりますが、首の動きは変わらず痛みが続くことありますよね。それは首に問題があるわけではないから。   寝違えたとき ...

疲れをケアに意外にも効果的なのがヘッドマッサージです。   ヘッドマッサージにはストレスを軽減させる効果があり、マッサージした後は唾液に含まれるコルチゾール（ストレスホルモン）の濃度が低下し ...

ストレッチは筋肉の柔軟性を高めてくれる効果があるだけでなく、各関節の動きをよくする（可動域を広げる）効果があります。   筋肉の柔軟性が良くなるということは、筋肉のポンプ作用もしっかりと働く ...

疲れたときは早く寝るのが一番ですが、寝る前にカラダを少しストレッチすることでより疲労の回復が高まります。   その理由はストレッチを行うことで血液循環がよくなることで、副交感神経の働きもよく ...

疲れた時こそ軽めの運動が効果的と聞いたことはありませんか？   軽めの運動を行うことで筋肉の動きを促すと、血流がよくなり血液が心臓に戻る手助けをしてくれます。   血液循環が良くな ...