After Reha代表

日本人の多くは、糖質と脂質を摂取し過ぎていると言われています。 小さい頃学校では、「１日３食しっかり食べなさい」そう教わりましたが、大人になるとそれは食べ過ぎになります。 「空腹を制するものは健康を制 ...

「カラダが重い」「疲れが取れない」そう感じたことがある方も多いのではないでしょうか？ もしかすると”毎日３食”の食事摂取が影響しているかもしれません。 今回は、青木厚先生が書かれた”空腹こそ最強のクス ...

月々の生命保険料いくら払っているかり覚えていますか？ 「保険は大切だから・・・」と知らず知らずのうちに、多くの生命保険料を支払っているケースも少なくありません。 今回は健康と生命保険の関係性や、正しい ...

「人生100年時代」と言われて随分経ちますが、何か健康に気を付けて生活されていることがありますか？ 『健康が大切』というのは誰もが知っていることですが、本当にそう感じている方は少ないのが事実です。 病 ...

痙縮は、脳卒中や脊髄損傷などの病気によって引き起こされる症状の１つになります。 手足を意識的に動かすためには、脳から脊髄へ命令を送る部分（上位運動ニューロン）と、脊髄から筋肉へに達する部分（下位運動ニ ...

脳卒中後のリハビリにおいて、機能回復に制限を来たす要因に「痙縮」が挙げられます。   脳卒中発症後に手足が麻痺で動きにくく、思うように動けなくなるなど、痙縮による運動障害は日常生活に大きな影 ...

脳卒中のリハビリは、発症直後から回復期、生活期と呼ばれる時期まで継続して行われるのが一般的です。この期間、病院や施設への転院があるためシームレスな連携が必要なのは言うまでもないかと思います。 ですが、 ...

寒くなってくると、脳梗塞などの脳卒中を発症する方が増える傾向にあります。 脳卒中を発症された方のリハビリを多く経験してきましたが、運動麻痺だけでなく筋力低下を起こしている方も多くいらっしゃいます。 今 ...

「もう歳だから・・・」そういって運動しない理由をつくっていませんか？ 運動をして筋力を保つことは、生涯100年時代に備えるには必要不可欠です。 たとえ高齢期の方でも適度な筋トレを行うことで筋力が向上し ...

体幹ってなんで大切なの？なぜ鍛える必要があるの？そう思われたことはありませんか？   「体幹」はカラダの中心にあって、すべての動きに関連する非常に大切な部位とされています。体幹を鍛えることは ...