After Reha代表

日本人の肥満率をご存じでしょうか。男性は約3割、女性は約2割が肥満と言われています。   肥満は単純に外観の問題だけでなくカラダの内側にも影響し、脳梗塞の原因になると言われています。 &nb ...

新生活が始まり1か月が経過しましたが、体調を崩したりしていませんか？   ゴールデンウィーク過ぎは五月病と言われるように、生活環境の変化や人事異動によるストレスによって体調を崩しがちな時期で ...

忙しいときでも、コーヒーだけは毎朝かかさず飲まれる方も多いのではないでしょうか。   コーヒーは世界で最も愛される飲み物の１つで、農林水産省によると日本でも１週間当たりの平均杯数は11.53 ...

「デスクワーク作業に腰痛はつきもの」そう思っていませんか？   日本人の多くは腰痛で悩んでいることが、国民生活基礎調査によっても明らかになっています。そこで今回はデスクワーク作業に多い「腰痛 ...

脳梗塞後のしびれで悩まれる方はとても多くいらっしゃいます。   「しびれ」と検索しても運動の麻痺のことがヒットするばかりで、感覚が麻痺して「ジリジリ」するしびれについてはあまり解説がありませ ...

疲れが取れずに困っている方はとても多く、特に女性は肩こりや冷え症などに次いで常にお困りごとの上位にあります。   疲れが取れない時は寝ればいいと思っているかもしれませんが、寝ても疲れが取れな ...

私たちが日常生活を送る際は、ただ単に動作を行なっているのではなく感覚の情報をもとに運動しています。   感覚と運動は常に表裏一体の関係にあるのです。   今回はそんな感覚について、 ...

健康のため「ウォーキングをしましょう」と言われたことはありませんか？   年齢問わずウォーキングは世界的に推奨されています。   ダイエットにしても、健康維持にしても、どんな場面で ...

１日中パソコンを見て作業していることはありませんか。   オフィスで働く大半の人は1日中パソコン画面を眺めていることがほとんど。さらに仕事が終わるとスマホをずっと眺めるなんてこともあるかもし ...

冷え性で悩んでいる方の多くは「血行不良」が関係していると聞いたことはありませんか。   血流の流れが悪くなり、足が冷えたり、なかには足が痺れたりする方もいらっしゃいます。   血行 ...