【動画】顔のむくみにも!目の疲れを感じたら「四白」のツボも使おう(宮崎の健康経営サポート)

四白のツボケア サムネ

目の疲れで最後にお伝えするツボは「四白(しはく)」と呼ばれるツボになります。

 

このツボは、目の疲れなどの目の不調に効果が期待できます。

 

さらには顔全体のむくみの改善にも効果があるとされているので、目の疲れをよくして顔のむくみもとってくれる女性には嬉しいツボになります。

 

今回の動画でのツボ押しと優しくマッサージする方法をお伝えしますので、ぜひ実践してみてください。

 

四白

 

四白 ツボ

 

四白は両目の下にあって、頬骨がへこんでいるあたりにあります。

さらに詳しく

目安としては目の下指2本分とのことにあります。

 

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パソコン作業やスマホを見ている時間が長い方、姿勢など複数の原因が目の疲れには関係しています。  

 

こちらの記事では疲れ目の原因と対策・ケア方法についてお伝えしていますので、合わせてご覧ください。

参考疲れ目の原因は「目」と「作業環境」!仕事で疲れた目のケア方法を解説

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  • この記事を書いた人

田中 宏樹

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士(脳血管・運動器)/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース(3B)修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a+b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

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