肩が凝る人や動悸がある人でみられる症状が背中の痛みです。
背中の特に肩甲骨の間の背骨部分が痛くなっているケースは、姿勢が丸くなっている人の多くで見られ、こうした老場合は呼吸が浅くなっているケースがほとんどです。
呼吸が浅くなると十分な酸素が体に行き渡りにくく、疲れもとれにくいカラダになってしまいます。
ストレスが溜まってくるとみられる症状の1つでもあるので、今回の動画では背中の痛みを楽にするお伝えします。
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こちらの記事ではメンタルヘルスの情報をお伝えしています。ストレスを長く抱えるとメンタルヘルスに大きな問題が起こり、休職せざるを得ない状況になることもあります。
職場目のメンタルヘルスケアにぜひお役だていただければ幸いです。
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