目の疲れには「頭皮」のコリも関係しているのをご存知ですか？
頭皮は顔や首、肩ともつながっています。 パソコン作業が多い方になると姿勢が悪くなって、首や肩のコリの症状が出ます。
これにより頭皮も固くなってしまい、目の疲れにも影響するというわけです。
今回の動画では頭皮の特に前頭部の部分を「まゆげ」をほぐして、疲れ目を間接的にケアする方法をお伝えします。
顔の筋肉
イラストを見てもらうと、前頭部の筋肉と目の周りの筋肉がつながっていることが確認できるかと思います。
この「前頭筋」を緩めるのがまゆげマッサージになります。
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パソコン作業やスマホを見ている時間が長い方、姿勢など複数の原因が目の疲れには関係しています。
こちらの記事では疲れ目の原因と対策・ケア方法についてお伝えしていますので、合わせてご覧ください。
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