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【動画】目の不調にはたいてい効く！睛明のツボからケアしよう（宮崎の健康経営サポート）

2023/1/15 オフィスで出来る, セルフケア, ツボ押し, 目の疲れ

長時間パソコンやスマホ画面を見ていて疲れたときは、睛明（せいめい）と呼ばれるツボを押してみましょう。目の内側と鼻の付け根との間にあるツボで、くぼみがあるのでわかりやすいかと思います。 ...

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【動画】かすみ目と眉間のシワに効く！「皺眉筋」をケアしよう（宮崎の健康経営サポート）

2023/1/10 かすみ目, セルフケア, 皺眉筋

長い時間画面を見ていると、気付かないうちに眉間（みけん）にシワが寄っていることがあります。眉間のところには「皺眉筋（しゅうびきん）」と呼ばれる小さな筋肉があり、その筋肉が常に力が入って ...

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【動画】かんたんオフィスで出来る！側頭筋と百会のケアで目の疲れもスッキリ（宮崎の健康経営サポート）

2023/1/9 セルフケア, ツボ押し, 目の疲れ

頭皮ケアは目の疲れにとても関係しています。カラダを全身タイツのように包む筋膜は頭皮・目の周り・肩とも繋がりをもっています。だから頭皮をケアすることは肩こりや疲れ ...

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【動画】つながりで軽くする！疲れた目はまゆげを揉んでも効果的（宮崎の健康経営サポート）

2023/1/9 セルフケア, 疲れ目, 目のケア

目の疲れには「頭皮」のコリも関係しているのをご存知ですか？頭皮は顔や首、肩ともつながっています。パソコン作業が多い方になると姿勢が悪くなって、首や肩のコリの症状が出ます。 &n ...

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【目のケア】疲れ目やピントのずれに目の体操！オフィスですぐ出来るかんたん体操3選

2023/1/8 セルフケア, 疲れ目, 表情筋

「目の奥が重たい」「ピントがずれて見えにくい」といった症状で悩んだことがあなたもあるのでは。仕事で１日パソコン作業をしていたり、スマホで動画をずっと見ている方は、特にこうした悩みをお持 ...

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【動画】肩こりケアにも使える！疲れ目は「うなじ」マッサージでスッキリ（宮崎の健康経営サポート）

2023/1/8

首の後ろには肩こりに効果的なツボや小さな筋肉がありますが、目のケアにとっても効果のある場所になります。目の疲れと肩こりの両方でお悩みの方も少なくないので、両方ケアできるのは一石二鳥というわけです。 ...

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【動画】目の疲れと後頭部は関係あり！優しくマッサージしてあげよう（オフィスでケア）

2023/1/8 セルフケア, マッサージ, 目の疲れ, 眼精疲労

目の疲れは目だけの問題だと思っていませんか？目元をマッサージしたり、温めるのももちろん効果的なのですが、合わせて行って欲しいのが後頭部のマッサージです。こちらの ...

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【動画】目が疲れるときは蝶形骨をさわってケアしよう（蝶形骨リリース）

2023/1/8 セルフケア, ツボ, 疲れ目, 目のケア

頭痛や目の疲れがみられたら、試して欲しいのが蝶形骨（ちょうけいこつ）をすべらせてみましょう。蝶形骨？と名前を初めて聞いたと思われますが、顔の骨の中では大切な骨にになります。 &nbsp ...

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【動画】目の上下の縁をストレッチして目の疲れを楽にする方法

2023/1/8 ストレッチ, セルフケア, 目の疲れ, 眼精疲労

スマホを見る時間や仕事でパソコン画面を見る方はとても多いと思います。スマホを見ている時間でいればSNSだけでも平均1日2時間以上とも言われています。さらに仕事でパ ...

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【動画】肩こりのためのツボを使ったセルフケアで気血をめぐらせる方法

2023/1/8 セルフケア, ツボ, 健康経営, 肩こり

肩こりにはマッサージやストレッチだけでなく、ツボを使った方法も取り入れると効果的です。経絡とよばれる「気」や「血」の回りの通りに関係する通り道に対して、ケアを行う方法を解説しています。 ...

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発語や発音の遅れと運動機能の関係性についてー理学療法士の視点からー

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田中宏樹

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士（脳血管・運動器）/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース（3B）修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a＋b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

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2024/2/20

「乳幼児期の運動発達」in日向市 2024年2月20日

日向市で開催されました「乳幼児期の運動発達」の研修にご参加いただきました方々、ありがとうございました。不足分お資料を追加した資料を配布資料をお送りいたします。乳幼児期の運動発達について2-20-セミナーダウンロード

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発語や発音の遅れと運動機能の関係性についてー理学療法士の視点からー

日頃の保育で子どもの発音が「聞き取りずらい」そんな経験ありませんか？毎日接している保護者や先生方は何とか理解できても、周りの子どもたちは何を言っているかわからず、それが原因でいじめにつながる可能性もあります。発語が遅い、発音が不明瞭といった課題を抱える子どもたちの中には、身体機能面での課題が影響している場合があります。今回は理学療法士の視点から、言語発達と身体機能の密接な関係性について、わかりやすく解説します。言語発達と身体機能の密接な関係発語が遅い子どもや発音が不明瞭な子どもの中には ...

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腸内環境を整えることの大切さー発達障害のお子さんのメンタルヘルスと腸内環境の関係

近年の研究で腸内環境が私たちの心身の健康に大きな影響を与えていることがわかってきました。特に発達障害のあるお子さんにとって、腸内環境を整えることは重要な意味を持つ可能性があります。この記事では腸内環境と感情の関係、腸内環境の重要性、腸内環境が悪いと起こる問題、そして子どもの腸内環境を整える方法について詳しく解説していきます。腸内環境と感情の関係腸内には約1000種類、100兆個以上もの細菌が生息しており、これらの細菌が私たちのカラダの健康に重要な役割を果たしています。単 ...

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2024/12/17

【感覚】単に見るだけではない！視覚の重要な機能について考えてみよう

私たちが日々当たり前のように行っている「見る」という行為。実は単に周りの情報を捉えるだけでなく、私たちの学習、コミュニケーション、そして行動にまで深く関わっている、とても複雑で重要な機能なのです。特に発達障がいのあるお子さんの中には、視覚に関する課題を抱えている方が多くいらっしゃいます。例えば文字を追うのが苦手だったり、図形を認識するのが難しかったり、目と手または目と体の協調がうまく取れないなど様々な課題が見られます。この記事では保育士さんや児童発達支援に関わる方々が、お子 ...

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【特性のある子供にも】音楽の力で発達を促す！保育現場における音楽の可能性

音楽は単なる娯楽を超えて、人間の心身に多大な影響を与えることが科学的に証明されています。特に発達段階にある子どもたちにとって、音楽は心身の発達を促す上で非常に重要な役割を果たします。この記事では音楽が子どもの発達、特に発達障害や発達に特性のある子どもたちに対してどのような効果をもたらすのか、そして保育現場で音楽をどのように活用できるのかについて、具体的な事例を交えながら解説します。音楽が脳に与える影響音楽は、脳の様々な領域を同時に活性化させるともて有用なツ ...

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