体操

: 健康動画

【動画】疲れが取れないカラダは腕のびのび体操（宮崎の健康経営サポート）

2023/3/14 オフィスで出来る, セルフケア, リンパ, 体操, 疲れ

疲れが取れずに悩まれている方は意外に多く、女性では約４割の方が疲れが取れずに悩んでいるとのアンケート結果もあります。疲れが取れない原因は睡眠の質や栄養面など多岐にわたりますが、姿勢の悪 ...

: 健康動画

【動画】仕事中の冷えてつらい足先は「あしゆび体操」で温めよう

2023/3/9 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 冷え性

冷え性のオフィスで働く女が仕事中に困るのが足先の冷えではないでしょうか。太ももはブランケットをかけることで対策できますが、足先が冷える末端冷え性の方は辛いかと思います。 ...

: 健康動画健康経営

【オフィスで簡単】座ったままでも出来る！首コリ改善の体操３選（宮崎の健康経営サポート）

2023/3/4 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 首こり

首コリケアを１つずつお伝えしますが、効果が特に高い方法今回はご紹介します。首コリを改善させるには姿勢を整える肩甲骨を動かす首コリ筋のケアをするこの３つをしっかり行うことでケアで ...

: 健康動画

【動画】硬くてガンコな首こりは肩甲骨を動かしてケアしよう（宮崎の健康経営サポート）

2023/2/22 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 首こり

パソコン作業をしている女性で多いのが首がガチガチに硬くなってい点です。 1日中オフィスでパソコンを眺めていると姿勢が悪くなっているケースがとても多い。姿勢の悪さの原因は背 ...

: 健康動画

【動画】座ってでも緩められる「大腰筋」リリース（宮崎の健康経営サポート）

2023/2/4 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 腰痛

反り腰でポイントとなる大腰筋は押さえると痛みを伴うケースがあります。痛みを伴う場合、筋肉が十分に働いていない結果であり硬くなったり、弱っている証拠になります。腰痛のある ...

: 健康動画

【動画】肩こりは肩甲骨の周りの筋肉が鍵！オフィスでできる柔軟性をあげる体操法

2023/1/8 セルフケア, 体操, 肩こり

肩甲骨まわりの筋肉が硬い人結構多いです。手を上からと下から背中の後ろで触れない人は肩甲骨周りの筋肉が硬くなっている証拠です。今回ご紹介する体操の動画は肩甲骨周り ...

サイト内検索

: 子どもの発達

【発達】子どもの才能を開花させる!? 裸足育児の科学と実践ガイド」

2025/7/1

: 子どもの発達

【理学療法士が解説】立ってズボンを履くのが苦手な子どもの原因と発達を促す関わり方

2025/6/1

: 子どもの発達

発語や発音の遅れと運動機能の関係性についてー理学療法士の視点からー

2025/2/16

: 子どもの発達発達障害

腸内環境を整えることの大切さー発達障害のお子さんのメンタルヘルスと腸内環境の関係

2025/1/27

: 一般のみなさまへ子どもの発達発達障害

【感覚】単に見るだけではない！視覚の重要な機能について考えてみよう

2024/12/17

カテゴリー

田中宏樹

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士（脳血管・運動器）/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース（3B）修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a＋b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

アーカイブ

子どもの発達

2025/7/1

【発達】子どもの才能を開花させる!? 裸足育児の科学と実践ガイド」

子どもの成長において「裸足で過ごすこと」がもたらすメリットは、科学的な観点からも多くあります。裸足で活動することは単なる健康法ではなく、子どもの身体的発達や脳の働き、さらには情緒の安定や学習能力向上にも寄与する可能性があるのです。今回はこれまでの研究結果を基に、裸足がもたらす具体的な効果やその実践方法について詳しく解説します。保護者や保育士の方々が実際に取り入れやすいアイデアもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。裸足で過ごす科学的メリット 1. 足の発達と運動能力向上 ...

子どもの発達

2025/6/1

【理学療法士が解説】立ってズボンを履くのが苦手な子どもの原因と発達を促す関わり方

「ズボンを履くときは座らないとできないんです…」「立ったまま履かせようとすると、ふらふらしてなかなか上手にできない」そんなお悩みはありませんか？子どもが立ったままズボンを履くという動作は、実は私たちが思う以上に、様々な能力を必要とする複雑な課題です。この記事では子どもの発達を専門とする理学療法士の視点から、なぜ子どもが立ったままズボンを履くのが難しいのか、その原因を科学的な根拠に基づいて深く掘り下げていきます。ご家庭や支援の場で実践できる具体的な対応策や、発達を促す遊びにつ ...

子どもの発達

2025/2/16

発語や発音の遅れと運動機能の関係性についてー理学療法士の視点からー

日頃の保育で子どもの発音が「聞き取りずらい」そんな経験ありませんか？毎日接している保護者や先生方は何とか理解できても、周りの子どもたちは何を言っているかわからず、それが原因でいじめにつながる可能性もあります。発語が遅い、発音が不明瞭といった課題を抱える子どもたちの中には、身体機能面での課題が影響している場合があります。今回は理学療法士の視点から、言語発達と身体機能の密接な関係性について、わかりやすく解説します。言語発達と身体機能の密接な関係発語が遅い子どもや発音が不明瞭な子どもの中には ...

子どもの発達発達障害

2025/1/27

腸内環境を整えることの大切さー発達障害のお子さんのメンタルヘルスと腸内環境の関係

近年の研究で腸内環境が私たちの心身の健康に大きな影響を与えていることがわかってきました。特に発達障害のあるお子さんにとって、腸内環境を整えることは重要な意味を持つ可能性があります。この記事では腸内環境と感情の関係、腸内環境の重要性、腸内環境が悪いと起こる問題、そして子どもの腸内環境を整える方法について詳しく解説していきます。腸内環境と感情の関係腸内には約1000種類、100兆個以上もの細菌が生息しており、これらの細菌が私たちのカラダの健康に重要な役割を果たしています。単 ...

一般のみなさまへ子どもの発達発達障害

2024/12/17

【感覚】単に見るだけではない！視覚の重要な機能について考えてみよう

私たちが日々当たり前のように行っている「見る」という行為。実は単に周りの情報を捉えるだけでなく、私たちの学習、コミュニケーション、そして行動にまで深く関わっている、とても複雑で重要な機能なのです。特に発達障がいのあるお子さんの中には、視覚に関する課題を抱えている方が多くいらっしゃいます。例えば文字を追うのが苦手だったり、図形を認識するのが難しかったり、目と手または目と体の協調がうまく取れないなど様々な課題が見られます。この記事では保育士さんや児童発達支援に関わる方々が、お子 ...