体操

: 健康動画

【動画】疲れが取れないカラダは腕のびのび体操（宮崎の健康経営サポート）

2023/3/14 オフィスで出来る, セルフケア, リンパ, 体操, 疲れ

疲れが取れずに悩まれている方は意外に多く、女性では約４割の方が疲れが取れずに悩んでいるとのアンケート結果もあります。疲れが取れない原因は睡眠の質や栄養面など多岐にわたりますが、姿勢の悪 ...

: 健康動画

【動画】仕事中の冷えてつらい足先は「あしゆび体操」で温めよう

2023/3/9 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 冷え性

冷え性のオフィスで働く女が仕事中に困るのが足先の冷えではないでしょうか。太ももはブランケットをかけることで対策できますが、足先が冷える末端冷え性の方は辛いかと思います。 ...

: 健康動画健康経営

【オフィスで簡単】座ったままでも出来る！首コリ改善の体操３選（宮崎の健康経営サポート）

2023/3/4 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 首こり

首コリケアを１つずつお伝えしますが、効果が特に高い方法今回はご紹介します。首コリを改善させるには姿勢を整える肩甲骨を動かす首コリ筋のケアをするこの３つをしっかり行うことでケアで ...

: 健康動画

【動画】硬くてガンコな首こりは肩甲骨を動かしてケアしよう（宮崎の健康経営サポート）

2023/2/22 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 首こり

パソコン作業をしている女性で多いのが首がガチガチに硬くなってい点です。 1日中オフィスでパソコンを眺めていると姿勢が悪くなっているケースがとても多い。姿勢の悪さの原因は背 ...

: 健康動画

【動画】座ってでも緩められる「大腰筋」リリース（宮崎の健康経営サポート）

2023/2/4 オフィスで出来る, セルフケア, 体操, 腰痛

反り腰でポイントとなる大腰筋は押さえると痛みを伴うケースがあります。痛みを伴う場合、筋肉が十分に働いていない結果であり硬くなったり、弱っている証拠になります。腰痛のある ...

: 健康動画

【動画】肩こりは肩甲骨の周りの筋肉が鍵！オフィスでできる柔軟性をあげる体操法

2023/1/8 セルフケア, 体操, 肩こり

肩甲骨まわりの筋肉が硬い人結構多いです。手を上からと下から背中の後ろで触れない人は肩甲骨周りの筋肉が硬くなっている証拠です。今回ご紹介する体操の動画は肩甲骨周り ...

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: MRTセミナー

第2回MRTセミナー終了しました！

2023/11/13

: 健康経営

事業再構築補助金の審査が有利に進む!?「健康経営」の加点について解説

2023/10/25

: 一般のみなさまへ健康経営

【健康経営】顧客満足だけじゃない！「従業員満足度」を高める重要性と健康経営の関係

2023/8/14

: 健康経営

【健康経営】使って欲しい補助金！「エイジフレンドリー補助金」について解説

2023/7/25

: 健康経営

デスクワークの健康問題と仕事の生産性への影響｜オフィスで出来る症状別セルフケアも解説！

2023/6/24

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田中宏樹

After Reha代表の田中宏樹です。医療保険、介護保険分野のそれぞれで経験を積みながら、経営・マネジメントの勉強・情報発信も行っています。認定理学療法士（脳血管・運動器）/ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト / PNFアドバンスコース（3B）修了 / FBL Klein-Vogelbach 1,2a＋b修了 / 成人ボバースアプローチ基礎講習会修了 / 健康経営EXアドバイザー /企業経営アドバイザー/作業管理士

アーカイブ

MRTセミナー

2023/11/13

第2回MRTセミナー終了しました！

先日2023年11月10日に第2回MRTセミナー&交流会を開催いたしました。今回の講師は株式会社Entimeの寺山大夢さまに「SNSの最新戦略」をお伝えいただきました。個人の苦労された経験を教えていただきながら、マーケティング要素をはじめ、集客するための道筋やAIについてもお話があり、とても2時間では足りない濃いお時間となりました。SNSの使い分けの部分は特に参考になったのではないかと思います。参加者の方間からも「面白かった」「勉強になった！」「第3回も寺山さんで！」とのお声を ...

健康経営

2023/10/25

事業再構築補助金の審査が有利に進む!?「健康経営」の加点について解説

補助金を活用してビジネスを拡大させたい、立て直したい。そうした事業者にぜひ活用していただきたい補助金に「事業再構築補助金」があります。事業再構築補助金は小規模事業者持続化補助金よりも補助額が大きくなるため、採択されると事業を成長させやすい反面、採択率が小規模事業者持続化補助金よりも低い傾向にあります。採択されやすくするためには、事業内容だけでなく審査項目の１つである「加点項目」を申請することも重要となります。今回は加点項目の１つである「健康経営優良法人認定」 ...

一般のみなさまへ健康経営

2023/8/14

【健康経営】顧客満足だけじゃない！「従業員満足度」を高める重要性と健康経営の関係

人手不足で従業員に離職されると、次の人員を探す労力が発生するだけでなく、また一から業務を覚えてもらう必要がでてきます。つまり従業員が離職することは、企業側にとって時間的・金銭的なコストが発生することになり、結果生産性の低下につながります。この記事では従業員満足度を向上させる重要性と、従業員が希望する健康に関する福利厚生「健康経営」との関係について解説していきます。従業員満足度を高める重要性従業員満足度とは従業員が自分の仕事や職場に対して抱いている満足度を測る指標のことで ...

健康経営

2023/7/25

【健康経営】使って欲しい補助金！「エイジフレンドリー補助金」について解説

少子高齢化に伴い、年金受給者数が増加する一方で、年金の加入者数は減少しています。また平均寿命も長くなっているため、年金受給期間も長くなるため、今後は年金受給開始年齢が70歳まで延長される可能性も考えられます。つまり高齢になっても働かざるを得ない状況になりつつあるということです。企業にも高年齢の労働者が増えつつあるので、そうした労働者が働きやすい環境を整えることが労災予防の観点からも大切になります。そこで今回は高年齢労働者を雇用する企業が、職場環境を改善する際に使える補助金「エイジフレンドリー補助金 ...

健康経営

2023/6/24

デスクワークの健康問題と仕事の生産性への影響｜オフィスで出来る症状別セルフケアも解説！

コロナ以降テレワークの導入により、デスクワークをされる時間が長くなった方多かったのではないでしょうか。経済活動が再開した現在もテレワークを定着させるべきとの意見を７割の方が、電通総研と電通未来予測支援ラボが行った調査「クオリティ・オブ・ソサエティ年次調査2021」で回答しています。一方でテレワーク中に座って作業している時間が長くなると、腰痛で悩むケースも多くいらしゃいます。普段からデスクワーク作業をしている方はカラダに不調を抱えていることが多く、仕事のパフォーマンスにも影響 ...