マッサージによるケアだけでなく、「経絡」を使った方法でもからだはケアすることができます。
経絡とは気の流れるルートで、症状のある場所から遠いところからケアすることが出来るのです。
目の症状は特に「肝」と呼ばれる経路に問題があると言われているため、「肝」を使った方法を今回の動画ではお伝えします。
使うツボとしては「曲泉（きょくせん）」と呼ばれるツボと、「太白（たいはく）」と呼ばれる2つのツボを使います。
注意点として男性は左側、女性は右側を手当てするようにケアしてあげましょう。
曲泉
膝を曲げたときに内側にできるシワの先端部分で少しへこんでいる場所を手当てします。
太白
足の親指の付け根部で膨らんでいる場所の踵よりにある場所を手当てします。
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パソコン作業やスマホを見ている時間が長い方、姿勢など複数の原因が目の疲れには関係しています。
こちらの記事では疲れ目の原因と対策・ケア方法についてお伝えしていますので、合わせてご覧ください。
参考
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疲れ目の原因は「目」と「作業環境」！仕事で疲れた目のケア方法を解説
１日中パソコンを見て作業していることはありませんか。 オフィスで働く大半の人は1日中パソコン画面を眺めていることがほとんど。さらに仕事が終わるとスマホをずっと眺めるなんてこともあるかもし ...