会社の健康サポートチャンネルにて、オフィスで出来るかんたん肩こりケア①の動画をアップしました。
今回はマッサージ編です。
五十肩でもポイントになる場所のマッサージ方法をお伝えしていますので、肩全般の症状に効果が期待できます。
また座ったままでうでを動かしながら行うので、上半身の血流も良くなって、仕事中の肩こりが楽になりますよ。
ぜひご覧ください。
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