目の疲れで最後にお伝えするツボは「四白（しはく）」と呼ばれるツボになります。
このツボは、目の疲れなどの目の不調に効果が期待できます。
さらには顔全体のむくみの改善にも効果があるとされているので、目の疲れをよくして顔のむくみもとってくれる女性には嬉しいツボになります。
今回の動画でのツボ押しと優しくマッサージする方法をお伝えしますので、ぜひ実践してみてください。
四白
四白は両目の下にあって、頬骨がへこんでいるあたりにあります。
さらに詳しく
目安としては目の下指2本分とのことにあります。
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パソコン作業やスマホを見ている時間が長い方、姿勢など複数の原因が目の疲れには関係しています。
こちらの記事では疲れ目の原因と対策・ケア方法についてお伝えしていますので、合わせてご覧ください。
参考
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疲れ目の原因は「目」と「作業環境」！仕事で疲れた目のケア方法を解説
１日中パソコンを見て作業していることはありませんか。 オフィスで働く大半の人は1日中パソコン画面を眺めていることがほとんど。さらに仕事が終わるとスマホをずっと眺めるなんてこともあるかもし ...