首こりで使用するツボはいくつかありますが、今回は「天牖（てんゆう）」と呼ばれるツボを使ったケアをご紹介ます。
「天牖（てんゆう）」東洋医学ではカラダに溜まった悪い血を流すツボとして知られています。
このツボは首こり以外にも肩こり、小顔、のどの痛みにも効果が期待でき、さらに自律神経の症状も緩和させるためにも利用できます。
今回の動画では天牖のツボの探し方とと押し方をご紹介いたします。
天牖（てんゆう）
天牖（てんゆう）はあごの高さで胸鎖乳突筋と呼ばれる筋肉の後ろ側にあります。
頸動脈が近くを走っているので押しすぎると気分が悪くなったり、血圧の変動が起こることがありますので注意しましょう。
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こちらの記事では首コリに対しての解説を詳しく行っています。お時間ある方はぜひご一読ください。
参考
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