【理学療法士が解説】靴紐が結べない子どもへの教え方｜必要な力と5段階の練習法

「何度教えても、靴紐を結べるようにならない」

「途中まではできるのに、輪を作るところで手が止まる」

「左右の紐が混ざって、子どもがイライラしてしまう」

 

そんな様子を見ると、「練習が足りないのかな」「もっと繰り返したほうがいいのかな」と迷う方も多いと思います。

 

でも、靴紐結びは指先だけで行う単純な動作ではありません。

 

左右の手に別々の役割を持たせ、紐の位置を目で追い、手順を覚えながら、ちょうどよい力で引く必要があります。

 

大人は何気なく行っていますが、子どもにとっては複数の動作を同時に進める難しい課題です。

 

この記事では、靴紐が結びにくい背景と、家庭や療育現場で取り入れやすい5段階の練習法を、理学療法士の視点から解説します。

靴紐結びが難しいのは「練習不足」だけではありません

靴紐を結ぶ場面を、ゆっくり分解してみます。

片方の手を動かしている間も、もう片方の手は紐を離さず、決めた位置に保たなければなりません。

 

そのため、一つの力が弱いから結べないというより、いくつかの動作をつなげるところで難しさが出る場合があります。

靴紐を結ぶために必要な「5つの力」

①左右の手を協力させる力

片方の手で輪を持ち、もう片方で紐を回します。このように左右の手へ違う役割を持たせる力を「両側協調」といいます。

②指先でつまみ続ける力

親指と人差し指で紐をつまみ、輪がほどけないように持ち続けます。

③見た位置へ手を動かす力

紐が交差した場所やすき間を目で探し、そこへ指を動かします。この力は、ボタン留め、箸、ハサミなどにも使われます。

④動作を順番どおりに進める力

「交差する、通す、輪を作る、引く」という手順を覚えて進めます。一度に多くの言葉を伝えると、分からなくなる子もいます。

⑤紐を引く力を調整する感覚

強く引きすぎると輪が小さくなり、弱すぎるとほどけます。「どれくらい力を入れているか」という感覚も必要です。

姿勢と道具を変えるだけでも練習しやすくなります

履いた状態では前かがみになり、手元も見えにくくなります。最初は靴を机や膝の上に置いて練習しましょう。

 

机で行う場合は、次の点を整えます。

 

体幹や手先の力が育つまで待つ必要はありません。操作しやすい姿勢と道具へ変えながら、実際の動作を練習します。

靴紐は「最後のひと引き」から練習してみる

毎回、最初から最後まで全部やらせると、難しい場面が何度も続きます。

 

そこで使いやすいのが「後方連鎖」という方法です。

 

大人が途中まで行い、子どもは最後の一動作だけを担当します。できるようになったら、子どもが行う範囲を一段ずつ前へ広げます。

 

完成する瞬間を最初に経験できるため、「自分でできた」という感覚を残しやすい方法です。

第1段階：最後に2つの輪を引く

大人が結び目をほぼ完成させ、子どもは左右の輪を横へ引きます。声かけは「輪を持つ」「横へ引く」と短くします。

第2段階：輪をすき間から引き出す

大人が輪を途中まで通し、子どもが最後まで引き出してから左右へ引きます。

第3段階：2つの輪を交差させる

子どもが左右の輪を交差させます。色違いなら、「赤を上」のように見て分かる言葉を使えます。

第4段階：2つの輪を作る

左右の紐を折り、輪を作ります。輪が消える場合は、大人と子どもで一つずつ持ってもかまいません。

第5段階：最初の結び目から行う

2本を交差させ、片方を下へ通して引きます。ここまでつながったら、最初から最後まで練習します。

家庭では「1日5分・3回」で終わらせる

長く続けるほど上達するとは限りません。失敗が続く前に終わり、また取り組める形を作ります。

 

家庭では、次の進め方がおすすめです。

「輪を離さず持てたね」「すき間を見つけられたね」と、できた動作を具体的に伝えます。

 

動画を使う場合は、異なる結び方を次々に見せず、一つの方法に統一してください。

手先を使う遊びも結ぶ練習の助けになる

直接の練習と合わせて、遊びの中で指や両手を使う経験も取り入れられます。

ただし、これらの遊びだけで靴紐結びが自動的にできるとは限りません。

 

遊びを楽しみながら、実際の靴紐も、できる一段から短く練習することがポイントです。

 

手先の不器用さについては、After Rehaのこちらの記事でも詳しく解説しています。

伸びる靴紐やロック式を使ってもOK

靴を自分で履き、時間どおりに外出できることも大切な自立です。

 

練習中は、伸縮性のある靴紐、結ばず固定できるロック式の留め具、面ファスナーの靴などを使ってもかまいません。

 

外出では使いやすい道具を選び、落ち着いた時間に通常の靴紐へ取り組む方法もあります。

専門家へ相談する目安

靴紐が結べないことだけで、診断が決まるわけではありません。

 

ただし、次の困りごとが重なる場合は専門家へ相談すると、つまずきを整理しやすくなります。

 

「できるか、できないか」だけでなく、どの動作で手が止まるのかを見ることが大切です。

 

靴紐結びについてのよくある質問

Q1.何歳までに結べればよいですか？

時期には個人差があります。

年齢だけでなく、本人が使う必要性、両手で輪を作れるか、手順を理解できるかを見て始めます。

Q2.「バニーイヤー」と「ワンループ」はどちらがよいですか？

どちらが必ず簡単とは言い切れません。バニーイヤー法は形が見えやすい一方、2つの輪を保つ必要があります。

本人が理解しやすい方法を一つ選び、大人の教え方や動画も統一します。

できないときも毎日練習したほうがよいですか？

嫌がる状態で毎日続ける必要はありません。

疲れている時間は避け、成功して終われる頻度を探します。難しい日が続く場合は段階を一つ戻します。

まとめ

靴紐結びには、次のような力が必要です。

うまくいかないときは、練習量を増やす前に、姿勢、紐の太さ、色、声かけ、動作の分け方を見直します。

 

まずは大人が結び目をほぼ完成させ、子どもは最後に2つの輪を引くところから始めてください。

 

「最後までできた」という経験が、次の一段へ進む準備になります。

お子さまの「どこで手が止まるのか」を一緒に見つけます

After Rehaでは、宮崎県内の児童発達支援事業所・放課後等デイサービスなどを対象に、理学療法士による訪問運動療育支援を行っています。またnoteやInstagramでの発信も行なっています。

 

靴紐や衣服の紐が結べない、両手を使う製作が苦手、手先の課題になると姿勢が崩れるといった様子を、普段の生活や遊びの中から確認します。

 

そのうえで、お子さまの発達段階や個性に合わせ、姿勢、道具、動作の分け方、遊びを組み合わせたオーダーメイドの支援をご提案します。

 

「相談するほどなのか分からない」という段階でも構いません。お気軽にご相談ください！